yon-kajo-sono-ichi

• Salut puis tenshin battō en hachiji-dachi ;
• Se mettre en garde en position musubidachi (genoux légèrement fléchis)
• Se tenir prêt puis, en pensant au moment où uchi-tachi ouvre sa garde, plonger en fente avant pour tsuki vers le plexus ;
• Abaisser la garde et reculer de deux pas
• Se tenir prêt puis, en pensant au moment où uchi-tachi ouvre sa garde, bondir  en fente avant pour tsuki vers le plexus ;
• Abaisser la garde et reculer de deux pas ;
• Continuer ainsi.
• Pour finir, tenso/shoko/chiburi/notō.

Il est également possible de travailler cette technique à la manière du kihon (sans reculer à chaque fois).

Faire attention à baisser suffisamment les hanches (flexion des genoux) afin d’assurer une bonne prise de sol et donner puissance, ampleur et stabilité au déplacement (donc au waza) sur un seul pas.

De face (shooting en cours)

Kumitachi
(montage en cours)