yon-kajo-sono-ni

• Se mettre en garde en position musubidachi (genoux légèrement fléchis)
• En imaginant qu’uchi-tachi ouvre sa garde, fente avant droite (fudodachi) en piquant tsuki vers le plexus puis…
• …ramener le pied arrière vers le pied avant tout en pivotant les poignets afin d’orienter le tranchant du sabre vers le haut (la pointe du sabre monte légèrement en direction de la gorge. Les pieds et les genoux sont ouverts en grand musubidachi).
• Abaisser la garde et reculer de deux pas
• Se remettre en garde en position musubidachi (genoux légèrement fléchis) ;
• En imaginant qu’uchi-tachi ouvre sa garde, fente avant gauche (fudodachi) en piquant tsuki vers le plexus puis…
• …ramener le pied arrière vers le pied avant tout en pivotant les poignets afin d’orienter le tranchant du sabre vers le haut (la pointe du sabre monte légèrement en direction de la gorge. Les pieds et les genoux sont ouverts en grand musubidachi) ;
• Abaisser la garde et reculer de deux pas
• Continuer ainsi.

Pour finir, tenso/shoko/chiburi/notō.

Noter que la position finale des bras et des mains est sensiblement différente selon que l’on pique à droite ou à gauche.

Il est également possible de travailler cette technique à la manière du kihon (sans reculer à chaque fois).

Faire attention à baisser suffisamment les hanches (flexion des genoux) afin d’assurer une bonne prise de sol et donner puissance, ampleur et stabilité au déplacement (donc au waza) sur un seul pas (avec le moins possible de pas d’appel, voire aucun).